良好的人际关系是大学生适应大学生活、充分展示自我的前提，依据某校2016级新生心理普测结果，发现大学生人际关系困扰较多,其中SCL-90人际关系敏感因子分>3的有30人，再从中选出社交回避和苦恼较严重的前10人，通过与辅导员谈话筛选出6人进行团体沙盘实验，通过6名被试的人际关系敏感、社交回避与苦恼前后测及追踪回访数据对比，验证了团体沙盘对改善大学生人际关系具有良好且长效的作用。
一沙一世界，一花一天堂。沙盘展现了一个奇妙而又真实存在的心理世界。把无形的心理内容以某种象征性的方式呈现出来，通过对意识与无意识的整合与自性化的体验，从而使心性、人格得到发展。团体沙盘在此基础上融合了团体动力学理论，通过团体心理场的作用加快了个人心理整合与和谐发展，团体沙盘作为心理教育的一种技术，在改善大学生人际关系中具有独特的作用。
一、沙盘游戏疗法的理论基础及其在中国的发展与应用
(一)沙盘游戏疗法的理论基础
沙盘游戏以荣格分析心理学为基础，是由多拉·卡尔夫(Dora Maria Kalff)发展创立的一种心理治疗方法，是“运用积极意象进行治疗的创造形式，一种对身心生命能量的集中提炼。其中所表现出的系列意象营造出游戏者心灵深处意识和无意识之间持续性的对话，以及由此而激发治愈过程和心灵与自性的发展”[1]。其基本特征是在无意识基础上，在沙盘中发挥原型和象征性的作用，在“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘游戏疗法在荣格的分析心理学，洛温菲(Margaret Lowenfeld )的“世界技术”以及东方思想与哲学三者的影响下运用而生。首先，荣格提出的集体无意识、原型意象、积极想象以及自性化过程等都是沙盘游戏疗法的重要基础。“集体无意识”表示人类心灵中所包含的共同的精神，如图腾;“原型”是人类原始经验的集合，是集体无意识的主要内容，伴随我们每天的生活，影响着人的心理和行为。“原型意象”是原型的意识形式;“自性化”是心理分析的目的，即指一个人最终成为整合的自性化的自己，如曼荼罗[2]。“积极想象”是荣格最具分析心理学特色的心理分析技术，它通过童年游戏体验内在意象儿童的创造性意义经验而获得。其次，卡尔夫的老师洛温菲尔德受威尔斯“地板游戏”(即让孩子把各种各样的玩具放在地板划定区域内表达各种场景、演绎不同故事)的启发[3]，让来访者把沙具放在盛有干沙或湿沙的箱中，制作出一个画面或一个场景，这就是沙盘游戏的前身。最后，卡尔夫将周敦颐的太极图及其哲学思想、《易经》的心理学思想有效地融入了沙盘游戏治疗的体系中。她认为，“我们可以从个体的发展模式中看到我们生命的物质与心理律动”[4]。卡尔夫将太极图与荣格的自性发展理论结合起来，构造了她自己的儿童心理发展观。
(二)团体沙盘游戏在中国的发展与应用
沙盘在中国的发展始于1994年国际分析心理学会对中国进行正式访问。1995年我国参加了美国沙盘游戏治疗学会主席弗里德曼关于沙盘治疗的工作坊，开始了对沙盘治疗系统的研究和学习。1998年北京师范大学张日昇教授将其发展为“箱庭疗法”中国。运用到心理干预中。例如“5·12”汶川地震后建立了心灵花园工作坊帮助受灾群众进行心灵重建，沙盘游戏走进孤儿院，帮助孤儿的心理成长等等。20世纪80年代De Domennico将沙盘游戏疗法运用于团体咨询，将个体沙盘和团体咨询方法二者相结合，在安全和被接纳、自由保护的团体氛围中自我省察、自我整合，起到了很好的效果。张日昇教授结合大量学校心理咨询的实践经验发展了团体沙盘，因其操作过程需要遵守一定的规则称之为“限制性团体沙盘疗法”[5]。团体沙盘游戏疗法在团体“心理场”的作用下，通过非语言的自由表现形式，缩影了当前社会的现实，是个体内心世界无声的表达，使个体行为在制作过程中得到了充分的体现。团体沙盘参与者需要遵守一定规则，因此治疗师通过被试对规则的遵守情况可以发现其人格特点从而帮助他们认识自己。
团体沙盘游戏对改善团体的人际互动，促进团体和个人成长具有好的效果。多项研究表明：通过使用团体沙盘游戏治疗，16PF前后测数据显示，被试的乐群性、稳定性等因子分显著提高，敏感性和怀疑性等因子分明显降低。团体箱庭疗法能促进理解与共情缓解抑郁和焦虑，团体沙盘疗法能改善寝室人际关系、提高睡眠质量;团体沙盘疗对改善考试焦虑优于放松训练。这说明团体沙盘游戏对提高学生人际交往及情绪控制、改善睡眠等方面的能力起到积极的作用[6]。此外，团体沙盘游戏疗法还适用于团队建设，改善夫妻关系以及子女与父母之间关系等方面。团体被试组成可以是具有同一特征或者面临相同问题的个体，如同样的焦虑个体或人际关系困难的个体，可以是被同一个问题困扰的团体;人际关系不和谐的同寝室的学生;可以是需要获得凝聚力、成长与整合的团体和某个社团机构[7]。
二、团体沙盘游戏与改善大学生人际关系的实证研究
(一)研究对象
通过对某校2016级新生使用《SCL-90》问卷筛查出人际关系敏感因子分在3~5分之间的30名学生，再使用《SAD》问卷从中选出总分、社交回避与苦恼因子分综合得分最高的10名同学，最后依据辅导员和班干部的评价从中筛选出6名同学，其中男生2人、女生4人，平均年龄为1867±045。
(二)研究方法
1工具
(1)沙盘材料：标准规格的沙箱(57cm*72cm*7cm)1个，沙子是由学生自主决定选取的洁净的自然海滩沙，沙具包括人物类、建筑类、交通运输类等共2700件，数码相机(拍摄作品)，沙盘小组规则制度表6份(学生用)，沙盘过程记录表若干(教师用)。
(2)SCL-90量表，也叫《症状自评量表》或《90项症状清单》。包含90道测试题目，10个因子分(分别为躯体症状、强迫、抑郁、人际关系敏感、焦虑、敌对、恐惧、精神症状和其他)采用5级评分，症状从无到严重分别为1、2、3、4、5分。筛选标准为总分>160分，因子分>2分，阳性项目数>43个。
(3)SAD量表也叫《社交回避与苦恼量表》。该量表包含28个条目，含有两个分量表，其中14个用于评价社交回避，14个用于评价社交苦恼，采用“是”与“否”的两点计分，是为0分，否为1分，总分为0到28分，得分越高说明社交回避与苦恼越严重。
(4)SPSS190统计软件。将6名被试前测实验数据和后测实验数据以及追踪随访后的测量数据分别录入到该软件中进行方差分析与t检验。
2研究过程
(1)实测方式：本研究分为三个阶段，首先，在某校2016级新生入学两周后进行全体新生心理普查，采用的问卷是《SCL-90》和《UPI》，从 SCL-90测试结果中筛选出人际关系敏感因子分在3~5且总分>160分的学生，共有30名。其次，时隔一周再对其30同学进行SAD问卷的测试，从中筛选出得分最高的10名同学，通过对辅导员和班干部进行访谈，了解每名学生人际现状和他人对其评价。最后，筛选出处事方式、行为习惯类似的6名同学(2男，4女)作为团体沙盘的被试，实验共进行6次，每周1次，持续时间2个月，每次进行6轮，每次时间为25个小时。笔者即为咨询师也即主持者，做好每次制作的记录。6次团体沙盘结束后为了验证团体沙盘对改善人际关系状况的积极效果，对6名被试再次进行《SCL-90》和《SAD》测试，并做统计分析，与前测实验进行差异性分析。为了验证团体沙盘的长效性，时隔1个月以后再次对6名被试进行追踪回访，使用相同的问卷，与前后测实验数据分别进行比较。
(2)团体沙盘游戏过程：第一步，引入团体沙盘游戏。包括介绍团体沙盘游戏及操作要求，团体沙盘游戏的目的、目标、规则和阶段以及进行的轮次和时间要求。规则主要包括：决定制作顺序、每个人每轮只能做一个动作、制作过程中不得进行任何形式的交流、最后一个人在最后一轮有调整的权利，时间限制为25个小时。第二步，共同制作沙盘作品。这个过程中咨询师要认真作好记录，为团队创建保护和自由的环境。第三步，团体分享与讨论。讨论是对团队最好的磨合，6轮结束后按照制作轮次进行讨论，内容主要包括：自己摆放的沙具及其摆放意图或者寓意，对他人摆放的沙具的感受。第四步，商定沙盘主题。这是展现团队内部动力和每一个被试人格的最好的机会，即通过讨论与分享共同为作品命名。第五步为拆除作品，咨询师征求被试的意见，可以由被试自行拆除也可以等被试离开后咨询师拆除。整个过程咨询师作为一个陪伴者起组织和引导作用[8]。
(三)研究结果
1团体沙盘游戏前后SCL-90结果比较
通过6次团体沙盘游戏治疗，6名被试的SCL-90各因子分均有所降低，其中人际关系敏感、抑郁、敌对、焦虑等方面差异显著,表明团体沙盘对改善人际关系有积极作用。见表1
2团体沙盘游戏追踪随访与前后测实验结果的比较
通过1个月正常的生活与交际，6名同学SCL-90人际关系敏感因子分追踪回访与实验前差异显著与实验后数据相比差异不显著。见表3、表4。团体沙盘实验前与追踪回访SAD总分以及社交回避因子分、社交苦恼因子分差异显著，团体沙盘实验后与追踪随访SAD总分以及社交回避因子分、社交苦恼因子分差异不显著，说明团体沙盘疗法对改善大学生社交回避和苦恼心理症状具有长效作用。见表5,表6。
由测验结果可知，团体沙盘使用前与追踪回访后SCL-90人际关系敏感因子分、SAD总分、因子分均呈现显著差异(p<001)，尤其是人际关系敏感、社交回避因子分显著降低。团体沙盘游戏后与追踪回访人际关系敏感因子分、SAD总分、社交回避和社交苦恼因子分差异均不显著，表明经过团体沙盘游戏的治疗，学生人际状况得到改善且效果具有延续性。
3六次团体沙盘作品的变化特点
从作品的整合性上看，两次作品整体的和谐程度加强，而作品的主题也趋于统一。开始的沙盘没有明确的主题，各自为政，冲突较多，被试之间互相独立，随意摆放，场面较凌乱，各个部分毫无联系，主题不统一，区域分割，而后期被试能够心照不宣的围绕同一个主题进行创作，在为沙盘命名的时候能够统一意见，对最后的作品非常珍爱，不舍得拆除。
从作品的内部动力、力量方向上看，开始的沙盘缺乏凝聚力和动力，缺乏自我力量释放的突破口，表现出很少改变沙盘的原始状况，而且内容简单。在制定沙盘主题过程中要保持沉默，避免意见不和、耗时较长。从第三次沙盘开始，被试第一个动作往往就是创作一条河流，其他被试围绕河流进行丰富充实的创作，且沙盘主题由对客观描述向团队期望发展，被试间变得和谐亲密，感受到了集体的力量和自己的重要性，增强了归属感和幸福感。
从作品的流畅性上看，从第三次开始沙具风格趋于统一，方向趋于一致，能够有明确的观察方位，空间安排也较之前合理，不再过于拥挤，团体之间能够互相配合，一个人摆放桌子则就有被试围绕桌子摆放椅子，配合的更加完整默契。
从挪动他人沙具的情况来看，各个被试挪动他人沙具的次数都有减少甚至消失。在后期制作中个体为了使整体和谐主动挪动自己的沙具，从而使人感到摆放的沙具正是自己想要的，彼此默契，他人对自己所构造的场景的变动符合自己的意图，自己对他人的沙具的变动也能得到很好的认同，整体达到了一种共感。这说明被试间的默契程度、配合程度越来越高，表现了被试对他人的接纳以及对自我的调节。
三、结论
第一，团体沙盘游戏能改善大学生人际关系的效果。通过团体沙盘训练前后SCL-90各项因子分的比较发现，团体沙盘游戏后6名学生人际关系敏感、抑郁、敌对、焦虑等方面因子分显著低于团体沙盘游戏前，尤其是人际关系敏感因子平均分由323降低163，说明被试在团体沙盘的过程中学到了人际交往的技巧，改变了以往的交友模式。通过对团体沙盘前后社交回避及苦恼量表的比较，被试的SAD总分(2134)社交回避因(1026)均明显低于团体沙盘游戏前(1324、536)，社交苦恼因子均分(1108)也有所降低但不显著(788)。说明被试将以往人际交往中的困扰和苦恼通过团体沙盘游戏的方式得到释放和解决，改变了对人际交往的评价和体验，证明此次团体沙盘游戏对改善大学生人际关系状况具有积极效果。通过团体沙盘游戏后与一个月后的追踪回访人际关系敏感因子分的比较发现，团体沙盘游戏后6名学生人际关系敏感因子均分由163保持在169，变化不显著，说明通过团体沙盘游戏学到的交友技巧和改变可以运用到日常的生活学习中，可以得出团体沙盘游戏对于改善人际交往状况具有持久作用。通过对团体沙盘前与一个月后追踪回访社交回避及苦恼量表的比较，被试的SAD总分(1324)社交回避因子均(536)与社交苦恼因子均分(788)保持在1415、551、864，差异均不显著，说明团体沙盘游戏中带来的对人际交往的评价和体验的改变能够指导生活，使学生更和谐、积极、自信。
第二，团体沙盘游戏在改善大学生人际关系中的作用。首先，团体沙盘在团体“心理场”的影响下，为被试提供了轻松、自由与保护的空间，降低了焦虑和防范意识，让被试充分感受到归属感和安全感。沙盘以游戏的形式呈现，它具备了其他游戏所具有的特征，仿佛把人带入童年时代那种玩游戏的感觉，这种感觉一旦激发就似乎回到童年，将自我彻底释放，正如席勒所说：“只有当人充分是人的时候，他才游戏;只有当人游戏的时候，他才完全是人。”[9]这里没有特定目标，没有评判和对错，是被试自由的表达，降低了心理防御。但是团体沙盘具有一定规则，在自由的基础上又有所限制，这就要求被试去遵守和维护，从而起到约束和改变被试行为处事的作用。其次，团体沙盘不是简单的摆放沙具这么简单，而是建构了一个了联合的世界，其中第三步分享与讨论尤为重要，这个过程能够让6名被试进行充分的反思和体验。“团体沙盘作品体现了一个小型社会，是一个人主观世界的投射”[10]。当团体的心灵被深刻体验着的沙世界所激发后，咨询师要为他们提供改变的机会，那就是让被试充分进行自我反思和情感体验的分享，讨论和分享的过程就是咨询师再次引领被试游历沙世界的过程，而这个过程也是连结沙游体验和现实世界的过程[11]。6名被试在共同完成作品的过程中，能够加深对彼此的理解，在体验作品的过程中加上咨询师创设性的提问，可以使被者试意识到自己的不足，自己在思考问题的过程中过于自私、自我，有的则是依赖，通过分享与讨论使被试感受到合作共性、共感的重要性，同时在合作的过程中可以学会谦让、理解、尊重、倾听等重要的沟通技能。通过这样的一个过程达到自我和团体的整合。最后，团体沙盘制作过程多半时间是非言语的，这弱化了团体交流的压力，减少了语言、语调、表情等沟通方式带来的沟通误解。沙盘作为通往无意识的道路，“当团体沙盘逐步深入到集体无意识的时候也就将面对属于本能、原型等集体无意识的内容，在这里所揭示出来的心灵系列，既包括对人类本能根源的表现，也包括对人类精神根源的表现，正是这种与现实经验相接近的接触，使得我们能够在沙盘游戏的无意识水平的工作中通往治愈和发展之路，获得整合性与自化性的发展”[12]。
第三，团体沙盘游戏疗法在改善大学生人际关系中的长效性。首先，团体沙盘游戏是团体辅导的一种特殊形式。勒温的团体动力学理论认为团体决定对个人有较为持久的影响[12]。团体沙盘游戏的长效性原于团体沙盘是无意识能量的释放过程，在无意识中有远古的智慧，有被压抑的内容，有对意识与自我的充实。因此沙盘游戏是在无意识和意识之间搭建了一种本质的、更确定的关系，使其更接近无意识，这其中包含了治愈的力量和本性自我与自性化发展的条件和机会[11]，即人格的发展与完善，个体的生活和自身就会重新恢复平静，因此团体沙盘具有持久作用。其次，团体沙盘中的沙具具有特殊意义，是人的意象的表现，荣格认为这是无意识原型的一种表达方式，意象是埋藏于人们心底的能源，是人们心理成长的力量，意向在沙盘中浮现就可以给被试带来治愈的力量，通过这些意向的表达挖掘6名被试内心的潜能，达到自我治愈。在被试进行作品解释和分享过程中，通过象征、触摸内心深处、进行心灵沟通，达到了无为而治的目的。最后人是动态的、发展的，是不断进步的，人的学习是会发生迁移的，沙子中凝聚了千万年的时光精华，体现了现天行健的思想;沙盘中承载着心理的深邃，包含着地势坤的德行。6名被试在团体沙盘中学到的交往技巧会运用到更大范围的人际交往中，并且在人际交往过程中体验到的自信与重要性会促使个体不断地尝试和学习新的交往技巧，反过来也会促使人格的整合和修复，因此团体沙盘游戏对于改善大学身人际交往具有长效性。