社会的不断发展，教育改革的不断深入，使“微课模式”这种新颖的教学模式逐渐受到大众关注，且因其具有传统教学模式无法比拟的优点而越来越受大众的重视。简单介绍了微课的构成、特点、分类以及使用范围，同时阐述了实操性课程的重要性和存在的不足。在此基础上，创建了“体育微课学堂”微信平台，将常见运动伤病的预防与处理课程的微课投入实操性课程应用实施后，提出了利用微课对高校实操性课程进行混合式教学的具体策略。以期进一步提高我国高校实操性课程的教学水平，培养学生的动手能力、实际操作能力，进而培养其创新能力，为我国社会建设、经济发展作出贡献。
为了快速提高高校实操性课程的教学水平与教学效率，全面提高学生的学习效果，加深学生对实操性课程知识的掌握程度，进而全面加快我国高校实操性课程教学进程，合理地借助微课进行混合式教学是必然趋势。微课模式的嵌入打破了以往将面授教学作为主要手段的传统教学模式，弥补了传统教学模式的不足，能够多方位、深层次地为实操性课程的自主学习提供帮助，满足实操性课程的操作动作重复演示的需要，提高学生的动手能力与实际操作能力，为创新型人才的培养打下坚实基础，进而加快我国整个实操性课程教学的综合水平。
一、微课的简介
(一)微课的构成
微课是一种新型教学手段，其按照课程标准和实践教学要求，将视频看做主要的内容载体，准确地记录下教师教学时围绕教学重点、教学难点而展开的教与学活动的整个过程。微课最重要的组成部分是课堂教学视频，同时也涵盖与教学主题相关的素材、教学设计、课件、练习测试、教学反思及学生反馈、教师评价等这类能起到辅助作用的教学资源。
(二)微课的特点
微课作为一种新型教学模式，其主要特点有以下几方面：(1)视频时间较短、内容精炼、方便使用。一般情况下，微课的时长处在五分钟到八分钟的区间之内，最长的微课时长也不会超过十分钟，与传统的复杂、冗长的传统教学模式相比，可以将微课视作传统教学的“课例片段”。微课内容比较精炼，能够将学习的主题更好地凸显出来，同时能够把教学难题聚焦在一点上。而且，学生完全可以借助先进的技术手段将微课下载到移动终端上，以便在学习遇见难题之时，随时随地查看，促进远程互联学习模式的形成。(2)微课的资源构成极具情景化。在选择微课的教学内容时，必须将内容明确、主题突出且具有极高完整性视作选取微课资源的基本标准。并将视频作为主要载体，融合教学设计、素材、课件、教师的教学评价以及学生的学习效果、反馈意见等一切教学资源，力求形成多样化且结构比较紧凑的“微课资源包”，从而打造一个具有极高真实度的“微课教学环境”。(3)学习主题凸显更加明显。就目前的实际情况而言，微课大多应用在某个知识难点、知识疑点的针对性教学，相比于传统的教学模式，微课具有更加明确的学习导向与学习主题。(4)微课使知识变得更加具有结构性，方便后期对微课资源作补充。除此之外，微课可以把教学的知识点做出规律化的整合，以便后续微课学习内容的修改与扩展工作的展开。
(三)微课分类及其适用范围
微课的分类方式有很多种，其一，根据教学方法将微课分为：问答类、启发类、表演类、讨论类、实验类、演示类、练习类、合作学习类、探究学习类、自主学习类。其主要适用于以操作动作演示为主要教学方式的课堂教学中。其二，根据教学进程将微课划分为课前预习类、知识理解类、课程指导类、课后巩固类以及小结拓展类。其主要适用于课后、课外的教学。此外，微课的分类也包括说课类、活动类、实践课类等其他微课类型。
二、实操性课程的重要性和存在的不足
实践性课程是提高高校学生实际动手能力、操作能力的重要课程内容，同时也是培养创新型人才的有效途径。就目前的实际情况来看，中国式教育更加倾向于理论知识的讲述，而缺乏培养与提高学生动手能力的实际操作性课程，这种现状导致目前我国市场上创新型人才的缺乏，直接影响了我国技术等行业的创新发展水平。就目前的经济发展形势以及人才市场的实际需求情况来看，创新型人才的缺口极大。因此，作为我国主要的人才培养基地，高校必须将创新型人才的培养作为工作重点，而实操性课程则是培养并提高学生创新能力的主要途径。所以，高校实践性课程的开展势在必行。
大学实操性课程操作性强、动作知识较多，不仅需要教师进行知识点的讲解传授，更需要进行动作的指导和演练，更应该进行反复练习，只有重复的学习和操作才有助于提高技能的迁移。而传统教学中的教学资料不能直观形象地表达此类知识，教师的课堂讲授也不能满足学生形象自主演练、直观反复学习的需要。学生的学习和操作时间有限，而目前集中授课的形式，也不允许教师单独关注某个学生的学习和操作的情况而影响教学进度。实操性课程在大学中应用非常广泛，但课堂学习和操作时间较少，老师讲授的课程内容和演示也有限。所以，改革传统教学的弊端，为学生创建能进行形象化教学的自主学习环境，高效地完成大学实操性课程教学与学习任务，这就为当前的大学实操性课程提出了改革要求且具有相当的紧迫性。
三、微课在高校实操性课程教学中的应用现状
微课是以网络作为基础，将视频作为载体的一种教学模式。对于高校实操性课程而言，微课的出现解了燃眉之急。现阶段，我国高校实操性课程的教学水平比较低，主要原因有以下两方面：其一，受传统教学理念以及应试教育的影响，目前我国高校侧重于传授学生理论知识，而忽视了对学生动手能力、创新能力以及实际操作能力的培养;其二，学生对实操性课程的重视程度不够高。众所周知，学生的学习压力比较大，需要完成的科目和学分较多，高校实操性课程这种更倾向于动手操作的课程教学，会成为学生放松的科目。同时，实操性课程的操作部分的内容更加需要形象化的学习资源来呈现才能便于学生理解。下面对目前微课在高校实操性课程教学中的应用现状进行分析：
(一)视频水平较低
微课是一种基于互联网发展的产物，其主要将视频作为载体进行教学活动。由于互联网在我国兴起的时间比较晚，故至今为止尚未形成完善的体系。因此，目前在我国开展微课教学的各个高校中，普遍存在着视频制作水平低的情况。教学视频是微课的核心部分，视频制作水平会直接影响学生的学习兴趣以及学习效率，尤其是实操性课程，其对视频的要求较其他的普通课程更高。因此，利用微课开展实操性课程教学时，必须注重视频制作的水平。目前，微课视频制作水平低下的原因主要有两方面：一方面，受设备、网络等客观因素的影响，导致视频水平低，出现卡顿、雪花、画面与声音不同步等，影响学生的观看体验，或者对画面内容的理解不到位，进而使学生失去对实操性课程的学习兴趣;另一方面，由于教师对实操性课程的认识程度不深，忽视了实操性课程对学生动手能力、操作能力以及创新能力的重要意义，在制作微课视频时内容上出现欠缺，导致微课视频水平低下，这也是视频水平低下最严重的原因。
(二)微课资源完整性较差
微课视频必须具有一定的总结性。因为，在有限的时间内，不可能将实操性课程的所有知识点均包含在内。所以，微课教学的教学资源的完整性比较差。现阶段我国大部分高校均已经采用微课开展实操性课程教学，然而实际的教学情况却不容乐观。受时长的限制，再加上微课视频制作水平的影响，使得目前高校实操性课程的微课视频在内容上缺少一定的完整性。学生通过微课视频，无法全面掌握教学内容，同时也无法抓住视频内容所表达的重点，进而影响到学生对知识的接受程度与理解程度。
(三)未能充分发挥出微课资源的作用
微课作为一种新型教学模式，其不仅在我国兴起的时间较晚，并且发展的时间比较短。同时，微课的教学质量在很大程度上受到互联网以及信息技术的影响。因此，时至今日我国各个高校当中，能够深入认识微课意义的高校少之又少，而能够将微课资源的作用充分发挥出来的高校更是凤毛麟角。主要原因是，微课受互联网以及信息技术的影响比较大。与此同时，微课的时长比较短，内容相对精简，对于理解能力较高的学生来讲，能够很快地掌握微课内容中的重点、难点以及疑点，并及时向教师提问，解决困惑，提高学习效率;而对于那些理解能力和接收能力相对较弱的学生来说，几分钟之内的视频不仅不能帮助其学习课程内容，反而会对其造成困惑，影响其学习效率。除此之外，部分实操性课程的教师也未能充分认识到微课教学的重要性，无论是在微课水平的制作阶段，抑或是在课堂的教学过程中，只将微课视频作为简单的教学课件使用，未能将微课资源的作用充分发挥出来。
(四)学生普遍缺乏自主学习能力
无论是哪一种教学模式，影响教学效果的最主要因素都是学生自身，学生才是教育主体，一切教学活动均是围绕学生而开展的。但就目前我国高校实操性课程教学的实际开展情况来看，学生普遍缺乏足够的自主学习能力，学习的积极性也不是很高，大部分学生没有充分认识到实操性课程的重要性，只是敷衍对待，而未能深入理解、研究，导致实操性课程的作用无法充分发挥出来，学生的动手能力、操作能力以及创新能力得不到开发、培养，社会上创新型人才的缺口得不到补充，进而影响我国社会建设与经济发展。由此可见，学生自主学习能力对学习的重要性，尤其是实际操作性课程这种强调动手能力的课程教学。因此，实操性课程教师必须充分认识到这一点，在教学过程中，提高学生的学习积极性，充分发挥其自主学习能力，只有这样才能真正地将实操性课程的作用发挥出来，才能在根本上提高学生的动手能力与创新能力。就实际情况来看，相比于传统的理论讲述教学，微课教学更能体现出实操性课程的特点，微课教学借助视频的形式，将教学内容更加直观、客观、真实地展现在学生面前，帮助学生更好地理解课程内容，进而准确掌握操作的重点、要点、疑点、难点，在不断的实际操作过程中，逐步提高自身的动手能力、操作能力，进而培养自身的创新能力，更好地适应市场人才需求变化。
四、利用微课对高校实操性课程进行教学的具体策略
(一)开发构建完整的微课应用平台
微课视频本就是课程内容的浓缩，在极短的时间内，将课程内容的精华准确表达出来。因此，微课视频所包含的内容必须是精品，而且必须具有一定的总结性、系统性，这对视频制作者的要求比较高，却能够极大地提高教学效率。因此，本研究申请的订阅号根据课程名称和微课特色命名为“体育微课学堂”;然后将之前设计好的微课资源逐一上传到微信公众平台上,构建完整的微课应用平台，方便学生随时随地地查阅教学资源。同时，通过对实际教学效果的考察，以及学生学习状态的反馈情况，不断对微课应用平台进行完善，丰富微课应用平台的知识构架，方便学生随时随地观看，增强学生的自主学习能力。除此之外，各个高校之间还要进行必要的沟通和联系，将自家的微课应用平台与其他高校之间进行融合，力求做到知识内容、平台框架的有效融合，以此来提高微课应用平台的完整性，增加“体育微课学堂”的影响力。与此同时，通过各个高校之间的合作，还能够极大地扩充并丰富微课应用平台的教学内容，做到取他人之长处，补自身之短处。总而言之，“体育微课学堂”这类微课应用平台的构建，不仅能够提高微课知识构架的完整性，而且能够提高实操性课程微课教学的效率，进而全面提高实操性课程的教学效果。与此同时，构建微课应用平台还能够加深各个高校之间的沟通、交流，进而全面、有效地培养学生的动手能力、实际操作能力。通过微课应用平台的建立能够提高学生的创新能力，培养出社会需要的创新型人才，从而推动我国经济发展与技术创新的进程。
(二)教师提升自身信息技术能力
微课是一种基于互联网技术与信息技术的教学形式，教师自身的信息技术能力不仅直接关系着微课视频的制作情况，而且影响着实操性课程的教学质量。因此，对于实操性课程的教师而言，必须要做的便是提高自身的信息技术能力，从而增强自身的专业水平，将微课教学模式对实操性课程的正面作用充分发挥出来。除此之外，教师的教学模式也直接影响着学生学习的积极性与自主性，传统的、以教师为主体的教学模式不再适用于现今的教学需求。然而，现阶段我国大部分高校的实操性课程教师，没有正确地认识到实操性课程的重要性，对其内容、形式的理解程度不深，只是为了教学任务而敷衍教学，这种不负责任的态度也在一定程度上降低了学生对实操性课程的热情。因此，教师必须改变自身态度、形象，帮助学生提高对实操性课程的学习兴趣，进而提高学生的自主学习能力，为实操性课程以及其他学科的学习打下基础。
(三)增强学生自主学习的能力以及网络学习技术
学生的自主学习能力对所有课程的学习都有着重要意义，尤其是实操性课程，其更加强调培养学生的动手能力、操作能力，这些均需要学生保持学习兴趣，并且充分发挥自身的自主学习能力，这样才能够在根本上提高实操性课程的学习效率。与此同时，学生还要增强网络学习技术。由于微课的发展是基于网络信息技术基础之上的，没有网络、没有信息技术，也就没有微课这一教学模式。因此，对于学生而言，必须增强自身的网络学习技术，以期做到利用微课视频进行自主学习的目的。
综上所述，可以清楚地看到，实操性课程对学生个人综合素质培养与提高的重要意义，以及利用微课对实操性课程进行混合式教学的重要性。微课的出现对教育有着重要的现实意义，其对促进学生进行自主学习、提升学生对知识的掌握程度、提高学生对知识的利用率，促进实操性课程教学的信息化、个性化、科技化均具有重要意义。在实操性课程的教学中合理、科学地嵌入微课教学模式，不仅可以提高教师的教学效率与学生的学习效率，更可以充分地利用教学资源，达到教学资源的最优化，促进整个实操性课程教学行业的发展，提高我国高校学生的动手能力、实际操作能力。